COURS ET ÉVÉNEMENTS

Mouvement Montagne est en période de ressourcement et… d’enfantement! Revenez nous voir bientôt pour nos prochaines aventures ou consultez la Boutique pour le contenu à vendre et en ligne!


SÉRIE YOGA PRÉNATAL EN LIGNE

Le yoga a toujours été reconnu comme étant bénéfique dans les périodes de changements, offrant un lieu pour s’ancrer et se déposer. N’y a-t-il pas plus grand changement que celui de la maternité?

Cette série de 4 classes de 60 à 75 minutes a été conçue pour permettre à la femme enceinte de s’épanouir dans sa pratique de yoga ainsi que lui donner les outils pour développer son instinct et l’écoute de son corps. Plus spécifiquement, nous explorerons différentes méditations pour se connecter au bébé, des postures pour à la fois déloger les tensions et raffermir le corps ainsi que des exercices du périnée en préparation pour l’accouchement.

Un moment unique pour ralentir et créer un environnement sain non seulement pour la future maman, mais aussi pour le bébé.

Les 4 enregistrements vont seront envoyés par courriel!