Le Sommet (en ligne)

Le Sommet est un cours signature jumelant l’exercice aérobique, la pleine conscience, le yoga et la méditation. Le chemin nous mène progressivement de l’effort et du dépassement de soi, à une intégration complète physique et mentale.

Sous une trame sonore suivant le rythme de la classe, attendez-vous à du mouvement, du plaisir et une bonne dose de relaxation à la fin!