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8 décembre 2020
Mardis 18h à 19h15 (et en différé)
Du 17 novembre au 8 décembre
Plateforme Zoom
Le yoga a toujours été reconnu comme étant bénéfique dans les périodes de changements, offrant un lieu pour s’ancrer et se déposer. N’y a-t-il pas plus grand changement que celui de la maternité?
Cette série de 4 classes de 75 minutes a été conçue pour permettre à la femme enceinte de s’épanouir dans sa pratique de yoga ainsi que lui donner les outils pour développer son instinct et l’écoute de son corps. Plus spécifiquement, nous explorerons différentes méditations pour se connecter au bébé, des postures pour à la fois déloger les tensions et raffermir le corps ainsi que des exercices du périnée en préparation pour l’accouchement.
Un moment unique pour ralentir et créer un environnement sain non seulement pour la future maman, mais aussi pour le bébé.
Vous recevrez aussi les enregistrements après les classes pour les refaire autant de fois que vous le souhaitez.
COÛT : 70$ + taxes
NIVEAU : Ces classes sont tous niveaux et pour tous les trimestres. À prévoir un peu plus de mouvements qu’une série qui serait exclusivement pour le 3e trimestre