Le Sommet

Je crois fermement au potentiel de l’effort physique nous permettant de confronter nos limites pour mieux les transcender. L’idée de peler un oignon, d’y enlever délicatement une couche à la fois pour y découvrir ce qui se trouve au centre. Travailler avec les limites de la résistance veut dire s’abandonner là où le corps est aujourd’hui. D’accepter la vérité du moment présent.

Le Sommet est un cours signature jumelant l’exercice aérobique, la pleine conscience, le yoga et la méditation. Le chemin nous mène progressivement de l’effort et du dépassement de nos limites, à une intégration complète physique et mentale.

Retrouvons la conversation avec nos corps!