Yoga prénatal (série de 4 classes)

$70.00

Pour les futures mamans souhaitant pratiquer d’une façon adaptée à leurs nouveaux besoins et en apprendre plus sur leur corps en ces périodes de grands changements!

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Description

Le yoga a toujours été reconnu comme étant bénéfique dans les périodes de changements, offrant un lieu pour s’ancrer et se déposer. N’y a-t-il pas plus grand changement que celui de la maternité?

Cette série de 4 classes de 60 à 75 minutes a été conçue pour permettre à la femme enceinte de s’épanouir dans sa pratique de yoga ainsi que lui donner les outils pour développer son instinct et l’écoute de son corps. Plus spécifiquement, nous explorerons différentes méditations pour se connecter au bébé, des postures pour à la fois déloger les tensions et raffermir le corps ainsi que des exercices du périnée en préparation pour l’accouchement et la période postnatale.

Un moment unique pour ralentir et créer un environnement sain non seulement pour la future maman, mais aussi pour le bébé.

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